Estrés laboral

El estrés laboral, es un tipo de estrés que es asociado al ámbito del trabajo, que puede ser puntual o crónico, aunque la mayoría de los casos responde al segundo tipo mencionado. Es importante saber que el estrés laboral puede ser positivo y negativo. Como también puede sufrir de esta enfermedad cualquier persona que esté en un ambiente de trabajo tenso.

Estrés laboral positivo

El estrés laboral positivo se refiere a cuando la respuesta de estrés se produce de una forma adaptativa, y la consecuencia de tal respuesta no perjudican la salud integral del sujeto y su duración se acopla a la duración del estímulo estresor. La respuesta del estrés que se desencadena durante el primer día de trabajo es adaptativa, porque implica que has de estar alerta para atender los nuevos estímulos, pueden ser las tareas, jefes, compañeros, procedimientos de la empresa, entre otros.

Estrés laboral negativo

El estrés puede durar un mes, la respuesta se intensifica con el paso del tiempo y comienza a interferir en la salud del trabajador, pueden parecer problemas de insomnio, taquicardia, ansiedad, depresión entre otros, ya empieza a tratarse como un caso de estrés laboral negativo y se debería de tomar medidas al respecto.

Causas del estrés laboral

Existen muchos estudios que se especializan en encontrar las causas y consecuencias más inmediatas de este tipo de estrés, el estrés laboral. A continuación diremos algunas conclusiones que han sido más destacadas:

  • Se ha comprobado que ser víctima de acoso laboral, desata de forma inmediata una respuesta de estrés intensa y prolongada en el tiempo. Esto es especialmente importante teniendo en cuenta que 8 de cada 10 trabajadores se sientes insatisfechos en sus trabajos.
  • Se ha demostrado que el estrés laboral se debe, en la mayoría de los casos a una sobrecarga de funciones en el puesto laboral y a la ambigüedad de las funciones.
  • Además se ha propuesto que bajo salario se asocia con la aparición de estrés laboral.
  • Otros han constatado qe la falta de motivación intrínseca hacia el trabajo, asi como la ausencia de incentivos son causas directas de estrés laboral.

Factores que condicionan el estrés laboral

Se han encontrado determinados factores, que pueden condicionar la aparición del estrés laboral y sus características. Dichos factores son precipitantes o condicionantes del  estrés laboral. Aunque no existe una lista consensuada de dichos factores, alguna investigaciones previas a considerado que estos podrían ser: la edad de la persona que es víctimadel estrés laboral, el tipo de trabajo que tiene, haber padecido otro trastorno psicológico con anterioridad, el tiempo que estaba la persona sin trabajo previamente, algunos rasgos de personalidad como el neuroticismo y el psicoticismo, el género de la víctima y las responsabilidades familiares entre otros.

El exceso de trabajo puede desencadenar el estrés laboral

El exceso de trabajo puede desencadenar el estrés laboral

Consecuencia del estrés laboral

También se tiene que destacar las consecuencias asociadas con el estrés laboral que son:

  • Consecuencias cognitivas

Hay estudios que se han focalizado más en las consecuencias cognitivas que implican problemas de memoria, ya sean lapsus y olvidos selectivos de información relacionada con el ámbito laboral. Dificultad para centrar la atención en temas laborales, problemas en concentración y un demento en la capacidad para realizar varias tareas a la vez.

  • Consecuencias físicas

Otros trabajos se han interesado más por las consecuencias físicas del estrés laboral y han propuesto que la persona a menudo se queja de insomnio, indicaciones cardiovasculares anormales, padecimiento de hipertensión y diabetes, problemas de tiroides y en una gran mayoría de personas, surge la sintomatología de enfermedades dermatológicas, así como dolores de cabeza y cefaleas tensionales.

  • Consecuencias emocionales

Un grupo de investigadores han optado por las consecuencias emocionales del estrés laboral. Entre estas, cabe mencionar labilidad emocional, ataques de pánico, ansiedad y sintomatología depresiva.

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